ДваГлаза.ru
Смотри на мир здоровыми глазами
Размер шрифта сайта: A A A

100% восстановление зрения по Жданову – полный комплекс упражнений

Лого dvaglaza.ru

Доброго времени суток, дорогие друзья! Одной из актуальнейших проблем современности является плохое зрение и это неудивительно, учитывая то, что мы живём в век информационных технологий.

Из-за чрезмерного увлечения электронными гаджетами наши глаза вынуждены адаптироваться к условиям, которые не являются нормальными и естественными для них. В результате у многих из нас возникают проблемы со зрением.

К счастью, эту проблему можно решить, не прибегая к радикальным методам. А всё благодаря профессору Жданову, разработавшему полный комплекс упражнений для восстановления зрения. Сегодня я расскажу вам о популярных методиках, широко применяемых пациентами с проблемами органов виденья.

 Что представляет собой методика Жданова?

Основу методики Жданова составляют работы Г. А. Шичко и Уильяма Бейтса. Профессор убеждён в том, что использование корригирующей оптики – не более чем пагубная привычка, которую необходимо побороть.

Ношение очков или линз негативно влияет на зрительную систему. В итоге мышцы, отвечающие за способность глаза вытягиваться, не могут нормально функционировать, и человеку приходится переходить на оптику с более сильным корректирующим действием.

Читайте также: Что лучше выбрать — очки или контактные линзы? 

Методика Жданова предполагает ведение дневника, в который человек будет записывать свои желания и заранее настраивать себя на успех, и выполнение упражнений, направленных на восстановление работы органов зрения. Если верить профессору, уже спустя 7 дней зрительное виденье значительно улучшится, и со временем человек перестанет нуждаться в оптической коррекции.

Важно! Владимир Жданов также рекомендует принимать лекарственные средства для нормализации зрительных способностей и повышения иммунитета. В частности, он говорит о прополисе, чернике и перге.

Об эффективности метода В. Г. Жданова

Эффективность методики, предложенной российским профессором, зависит от следующих факторов:

  • Самовнушение. У людей, которые склонны к самовнушению, гораздо больше шансов улучшить зрение при наличии функциональных нарушений. По словам Жданова, 100% восстановление зрения возможно лишь тогда, когда есть целеустремлённость.

На самом деле, это очень трудоёмкий процесс, и не столько физически, сколько морально. Тем не менее, во многих случаях положительный результат виден уже после месяца регулярных занятий.

  • Диагноз. Если ухудшение зрения спровоцировано стрессами, но строение глаза при этом не изменилось, восстановить его по данной методике удаётся в 85% случаев.
  • Систематическое выполнение упражнений и стремление к успеху. Добиться положительного результата можно будет лишь тогда, когда человек будет систематически выполнять зрительную гимнастику по Жданову, и приложит к этому максимум усилий.
  • Отказ от корригирующей оптики. Для восстановления зрения необходимо как можно чаще ходить без очков или [контактных линз. По возможности постарайтесь вообще не использовать их или поменять оптику на более слабую.

Читайте также: Как подобрать контактные линзы?

Идеи профессора о восстановлении зрения

 Вот какие идеи лежат в основе «ждановской» методики:

  • Когда прямые и косые глазные мышцы работают должным образом, у человека нет проблем со зрением. Если же они чересчур перенапрягаются или расслабляются, происходит ухудшение зрения. К примеру, развитие миопии начинается в случае напряжения косых мышц и ослабления прямых.

При дальнозоркости наблюдается обратная ситуация. Астигматизм развивается вследствие резкого напряжения мышц обоих глаз.

Устранение перечисленных проблем и улучшение зрения возможно, но для этого необходима регулярная тренировка мышц, которые слишком ослаблены и напряжены. Это делается при помощи различных упражнений, о которых мы вскоре поговорим.

  • Ношение очков делает вашу жизнь более комфортной, но зрение от этого не улучшается. Жданов убеждён в том, что очки вредят глазам: они делают их неподвижными, сужают границы периферийного поля зрения и ухудшают работу зрительных мышц, которые отвечают за фокусировку. Неправильная работа органов зрения приводит к тому, что с каждым днём зрительные мышцы всё больше расслабляются.

Со временем человек замечает, что он плохо видит даже в очках, в результате чего приходится задумываться о приобретении более сильной оптики. А виной всему ослабленность глазных мышц, которая лишь усугубляется в процессе ношения очков.

  • Профессор Жданов рекомендует выполнять зрительную гимнастику по Бейтсу, в основе которой лежит тренировка мышц глаз, отвечающих за фокусировку.

С помощью этих упражнений удаётся исправить миопию, гиперметропию и астигматизм. Регулярно выполняя данные упражнения, происходит постепенное улучшение зрения.

  1. Глазам необходимы витамины и микроэлементы. Все необходимые для глаз витамины содержатся в капсулах MaxiVisor. Чтобы извлечь максимальную пользу из упражнений, должно быть предусмотрено правильное питание. Это значит, что человеку придётся отказаться от употребления алкогольных напитков и некоторых лекарств.

Жданов настоятельно рекомендует включить в рацион чернику, прополис и пергу, поскольку эти продукты очень полезны для органов зрения.

Улучшаем зрение с помощью упражнений по Жданову

 Прежде чем переходить непосредственно к описанию упражнений, следует сказать пару слов об особенностях их выполнения. Начну с того, что зрительная гимнастика должна выполняться без очков, иначе от неё не будет толку.

В ходе выполнения упражнений важно следить за тем, чтобы работали только глаза, а лицо оставалось неподвижным. Ещё одно важное правило – все упражнения необходимо выполнять плавно, не делая резких движений.

А сейчас я бы хотела описать несколько наиболее действенных упражнений, которые помогут вам восстановить зрительные функции:

  • Пальминг. Это эффективное упражнение для глаз направлено на снятие зрительного напряжения, улучшение функций зрения и кровообращения. Вам нужно сесть за стол и облокотиться на него. Плотно прижмите ладони обеих рук друг к другу и потрите их, будто пытаетесь согреться.

Далее закройте глаза и прижмите к ним скрещённые ладошки таким образом, чтобы нос был открыт и располагался между ними. Важно! Через пальцы и ладони не должен проникать свет, иначе от упражнения не будет толку. Приняв нужное положение, оставайтесь в нём в течение 3-5 минут.

Отзывы об этом упражнении свидетельствуют о том, что оно очень помогает при зрительных нагрузках – пальминг расслабляет глаза и позволяет им отдохнуть.

  • Соляризация. Органы зрения нуждаются в большом количестве света для нормального функционирования. Вот почему упражнение «Соляризация» обязательно следует включить в список. Лучше всего выполнять его при солнечном свете.

Что же нужно? Выйдя на солнце, закройте глаза, повернувшись к нему лицом. Начните делать повороты головы влево и вправо, пока глаза не привыкнут к солнечному свету. После этого можете на несколько секунд приоткрыть один глаз, глядя при этом вниз, чтобы солнце попадало на склеру.

Проделайте то же самое с другим глазом. Если почувствуете малейшее зрительное напряжение, быстро поморгайте.

  • Пальминг стоя. Данное упражнение следует выполнять после предыдущего. При этом ноги должны находиться на ширине плеч, руки согните в локтях, а голову наклоните вперёд. Пальминг стоя помогает расслабить органы зрения и избавиться от бликов. Веки нужно закрыть и стать спиной к солнечному свету.

Важно! Подышите на ладони или потрите их друг о друга, чтобы согреть, а затем прислоните их к глазам и постарайтесь максимально расслабиться. Когда солнечные блики исчезнут, быстро поморгайте.

Если вам не понятно, как правильно выполнять вышеописанные упражнения, вы всегда можете найти видео, в которых они наглядно демонстрируются.

Видео — 100% результат по Жданову!

Для тех, кто хочет заняться данной методикой, рекомендую посмотреть видео, где профессор Жданов подробно рассказывает и показывает упражнения для глаз. Также будет рассказано о влиянии алкоголя и табака на глаза и о массаже глаз. Приятного просмотра!

Выводы

Уважаемые читатели, восстановление нормальной работы органов зрения – в ваших руках. Следуя методу В. Г. Жданова, вы сможете оздоровить глаза и вернуть нормальное зрение. Главное – не лениться и действовать!

Поделитесь в комментариях, пользовались ли вы данной методикой и помогла ли он вам? Будьте здоровы! До встречи в новых статьях!

Комментарии2
  1. Евгений
    1 мая 2018 в 11:30

    на проверочной табличке всё в мутном мелкие крупные буквы с 5 метров и близко подойди тоже самой экран пк часы какая близорукость в таких случаях закрой здоровый глаз смотри больным пытаешься фокусировать плавает не сфокусироваться открой здоровый смотря в два глаза не придраться чётко вижу

    Ответить
  2. Любовь
    11 мая 2018 в 16:49

    Cпасибо за статью, информация в ней обнадеживает, нужно попробовать заниматься такой гимнастикой.

    Ответить
Добавить комментарий
:grinning: :grining-smiling: :tears-of-joy: :smile-open-mouth: :tall-eyes-open-mouth: :cold-sweat: :scrunched-closed-eyes: :halo: :winking: :rosy-cheeks: :slightly-smiling: :tongue: :relieved: :heart-eyes: :sunglasses: