ДваГлаза.ru
Смотри на мир здоровыми глазами

Простые и эффективные упражнения для восстановления зрения по методу Бейтса

Лого dvaglaza.ru

ПРОСТОЙ СПОСОБ ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННОЕ ЗРЕНИЕ!

Без побочных эффектов и операций...

 

ПОДРОБНЕЕ....

 

НОВОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ  ЗА 1 РУБЛЬ!

Полностью восстановить зрение, без операций возможно!

 

ПОДРОБНЕЕ....

 

 

Приветствую вас, уважаемые читатели! Из-за современной экологической ситуации и индивидуальных физических особенностей каждого человека многие люди страдают всевозможными глазными заболеваниями, которые доставляют массу неудобств. Сегодня я хочу рассказать вам про восстановление зрения по Бейтсу.

На практике доказано, что регулярное выполнение зрительной гимнастики оказывает положительное воздействие на оптическую систему. Систематически выполняя различные упражнения, можно будет добиться улучшения кровообращения и восстановления тонуса глазных мышц.

Благодаря этому в скором времени необходимость ношения очков или линз может вовсе пропасть. Главное – начинать с лёгких упражнений и постепенно переходить к более сложным. Это необходимо во избежание перенапряжения мышц глаз.

На чём основана методика Бейтса?

В основе методики американского врача-офтальмолога Уильяма Бейтса лежит теория, согласно которой ухудшение зрения происходит из-за умственного напряжения, в результате чего возникает перенапряжение зрительных нервов.

Изучить полный курс упражнений  и полностью восстановить свое зрение, вы сможете прочитав книгу — "Самостоятельно улучшаем зрение по методу Бейтса".  Применив все советы на практике, вы  навсегда попрощаетесь с очками и контактными линзами!

В ходе многочисленных экспериментов Бейтс выяснил, что у человека с нормальным зрением все глазные мышцы находятся в расслабленном состоянии, а форма глаза напоминает шар – это обеспечивает правильную фокусировку изображения на сетчатке.

Для рассмотрения предмета, находящегося вблизи, человек напрягает поперечные глазные мышцы. В результате происходит расслабление продольных мышц, что способствует вытягиванию глаза вперёд, а его форма становится горизонтально-овальной.

Такое открытие позволило Уильяму Бейтсу установить, что миопия возникает из-за перенапряжения поперечных мышц, а следствием гиперметропии является чрезмерное напряжение продольных глазных мышц.

Зрительная гимнастика по Бейтсу

Уильямом Бейтсом был разработан полный курс упражнений, направленных на восстановление и улучшение зрения. Многие из вас наверняка слышали о базовых упражнениях, выполнение которых разрешено при любых видах нарушения зрения:

  • близорукости;
  • дальнозоркости;
  • астигматизме;
  • пресбиопии;
  • косоглазии и пр.

 Чтобы иметь хорошее зрение, необходимо ежедневно выполнять специальную зрительную гимнастику, направленную на оздоровление нашей оптической системы.

  1. Поднимите глаза и посмотрите на потолок, а затем постепенно переведите взгляд на пол.
  2. Поочерёдно переводите взгляд то в левую, то в правую сторону, то вверх, то вниз.
  3. Посмотрите в правый нижний угол, а затем – в нижний левый.
  4. Сядьте на стул, расслабьтесь и начните рисовать глазами квадрат. Сначала выполняйте упражнение против часовой стрелки, а затем – против неё.
  5. Нарисуйте воображаемый циферблат, концентрируясь на отсечках «12, 9, 3 и 6» с последующим продвижением в обратном направлении.
  6. Нарисуйте глазами змейку: двигайтесь сначала вправо, а потом – влево.

Комплексные упражнения, которые помогут восстановить зрение

Давайте посмотрим, какие эффективные упражнения для восстановления зрения предлагает доктор Бейтс. Сразу хочу обратить ваше внимание на то, что все упражнения, способствующие укреплению мышц, должны выполняться последовательно.

  1. Повороты. В ходе выполнения этого упражнения человек должен поочерёдно поворачиваться в разные стороны. Можете при этом напевать любимую песню или включить расслабляющую мелодию в качестве фона. Старайтесь ни на чём не концентрироваться. Сделайте по 30 поворотов вправо и влево, затем отдохните 5 минут и сделайте ещё столько же поворотов.
  2. «Солнце». Сядьте на стул таким образом, чтобы солнышко светило вам прямо в личико (при этом глазки должны быть закрытыми). Теперь начните вращение глазных яблок в правую сторону. Данное упражнение рекомендуется делать при восходящем или заходящем солнце. Ни в коем случае не делайте его днём, когда солнце максимально активно! Выполняйте упражнение на протяжении 5-7 минут 2 раза в день. Если погода пасмурная, в качестве альтернативы солнцу следует использовать зажжённую свечу.
  3. Пальминг. Это упражнение выполняется сразу после предыдущего. Зажмурьте глаза и представьте насыщенный черный цвет, лишённый белых бликов. Делая пальминг, все мышцы должны быть максимально расслаблены. Бейтс рекомендует выполнять его около 4-5 раз в день. Что касается длительности, достаточно будет 5 минут.
  4. «Пират». Благодаря этому упражнению у вас появится возможность примерить на себя образ пирата. Чтобы восстановить зрение, сделайте повязку на один глаз из плотной материи, которая не пропускает свет. Теперь можете заниматься обычными домашними делами. Спустя 30 минут снимите повязку и сделайте пальминг, а затем — закройте ею другой глаз. Такое упражнение отличается достаточно высокой эффективностью, поэтому его желательно выполнять как можно чаще.

Отзывы пациентов о методике Бейтса

Методика Бейтса пользуется популярностью среди многих людей – как страдающих глазными заболеваниями, так и среди тех, кто выполняет упражнения в целях профилактики. Как правило, у каждого пациента есть свои положительные и отрицательные моменты.

Изучить полный курс упражнений  и полностью восстановить свое зрение, вы сможете прочитав книгу — "Самостоятельно улучшаем зрение по методу Бейтса".  Применив все советы на практике, вы  навсегда попрощаетесь с очками и контактными линзами!

Говоря о том, работает или нет гимнастика, предложенная американским офтальмологом, отмечу, что большинству пациентов удаётся оздоровить зрительный орган и избавиться от мышечных спазмов.

Как и в любом деле, эффективность данной методики можно будет ощутить лишь в том случае, если все упражнения будут выполняться систематически. Если же заниматься непоследовательно, от случая к случаю, то и результат будет соответствующим.

Рекомендую к просмотру видео, где подробно рассказывается о методике Бейтса:

 

 

Вывод

Дорогие друзья, имейте в виду, что залог успеха зависит не только от выполнения гимнастики для глаз, предложенной Уильямом Бейтсом, но и от веры в положительный результат.

Благодаря такому комплексному подходу вам удастся достаточно быстро достичь желаемого эффекта и вернуть хорошее зрение. Об этом свидетельствуют отзывы многих людей, испробовавших на себе данную методику. Будьте здоровы! До новых встреч!

Уникальная новинка - очки  Adlens, с регулируемыми диоптриями!

Регулируемые очки Adlens из Англии!

 

 

ЗАКАЗАТЬ СО СКИДКОЙ...

 

Магнитно-акупунктурный массажер для глаз Healthy-sight!

Снимает усталось с глаз и улучшает зрение!

 

 

ПОДРОБНЕЕ...

 

Комментарии0
Добавить комментарий
:grinning: :grining-smiling: :tears-of-joy: :smile-open-mouth: :tall-eyes-open-mouth: :cold-sweat: :scrunched-closed-eyes: :halo: :winking: :rosy-cheeks: :slightly-smiling: :tongue: :relieved: :heart-eyes: :sunglasses: