Что можно и что нельзя при глаукоме: полезные советы офтальмолога
ДваГлаза.ru
Смотри на мир здоровыми глазами
Размер шрифта сайта: A A A

Что можно и что нельзя при глаукоме – рекомендации офтальмолога

Лого dvaglaza.ru

Здравствуйте, уважаемые читатели! Жизнь людей, которые столкнулись с диагнозом «глаукома», меняется далеко не в лучшую сторону. С этого момента им приходится направлять все свои усилия на то, чтобы исключить прогрессирование болезни, последствия которой могут быть чрезвычайно серьёзными. В связи с этим пациентов, страдающих данным недугом, волнует, что можно и что нельзя при глаукоме.

Сразу скажу, что при лечении данной болезни необходимо учесть многие факторы: человек должен отказаться от вредных привычек, пересмотреть своё ежедневное меню и стараться придерживаться правил здорового образа жизни. Как только появится ощущение дискомфорта в глазах, головная боль или быстрая усталость, необходимо сразу же записаться на приём к офтальмологу.

Глаукома: основные табу

Задача людей, страдающих глаукомой, заключается не только в выполнении всех предписаний офтальмолога, но и ведении рационального образа жизни, который позволит сохранить зрение и предотвратить рецидивы.

Своевременное обращение к специалисту позволит избежать тяжёлых последствий этой непростой болезни. Опасность данного заболевания обусловлено повышением внутриглазного давления. В результате сосуды сдавливаются и возникает гипоксия (недостаток кислорода в глазных тканях), из-за которой зрительный нерв и сетчатка отекают и атрофируются.

Давайте посмотрим, какие существуют противопоказания при глаукоме:

  1. Яркий свет. Людям с глаукомой категорически запрещено находиться на солнце без защитных очков. Офтальмологи настоятельно рекомендуют использовать зелёные очки, поскольку такие линзы обладают высокой степенью защиты от ярких лучей солнца. Знаете ли вы, что зелёный цвет не только способствует снижению давления внутри глаза, но и оказывает успокаивающее действие на ЦНС? При данной болезни следует избегать очков с тёмными линзами, которые повышают внутриглазное давление.
  2. Темнота. Глаукома не приемлет длительного нахождения в тёмных помещениях, поэтому смотреть телевизор или работать за компьютером нужно при включённом свете.
  3. Большое количество жидкости. Необходимо исключить из рациона напитки, в составе которых содержится кофеин (кофе, крепкий чай). Из-за его воздействия кровеносные сосуды сужаются, в результате чего может произойти приступ глаукомы. Количество ежедневно потребляемой жидкости не должно превышать 1,5 л, иначе произойдёт увеличение секреции жидкости внутри глаза. Желательно, чтобы суточное потребление напитков было разделено на 5-6 приёмов.
  4. Переедание. При этом заболевании нельзя допускать переедания, а также злоупотреблять продуктами, которые чересчур острые, солёные и копчёные – из-за этого может повыситься внутриглазное давление. Сюда же следует отнести концентрированные бульоны из мяса и рыбы, жирные мясные продукты, сладости, кисломолочку (сливочное масло, сметана) и углеводы.
  5. Неправильное положение головы во время сна. Больным глаукомой обязательно нужно спать на специальной подушке, чтобы не было застоя жидкости именно внутри глаза (такое происходит из-за низкого так сказать положения головы). Первое, что нужно сделать после утреннего пробуждения – специальные упражнения, которые позволят стабилизировать высокое глазное давление.
  6. Слишком низкие и высокие температуры. При глаукоме нельзя долго находиться на холоде, поскольку воздействие негативных температур плохо сказывается на состоянии больного. То же самое касается холодных ванн, из-за которых частенько повышается давление внутри глаза. Причиной приступа болезни могут также стать перегревания, поэтому в жару очень важно защищать голову и глаза от назойливых солнечных лучей. Сауна, баня и длительное нахождение у горячей плиты – под запретом при таком зрительном недуге.

Читайте по теме: Правильная диета при глаукоме — список разрешенных и запрещенных продуктов

Работа и отдых при глаукоме

При глаукоме нельзя заниматься тяжелейшими физическими упражнениями и нагрузками, в ходе которых приходится часто наклонять голову, поднимать тяжести, переутомляться и работать в горячем цеху. Особенно это касается дачников и фермеров пожилого возраста.

Что до зрительных нагрузок, они не противопоказаны, если речь идёт о чтении, письме, рисовании и пр. Самое главное – обеспечить правильную освещённость на рабочем месте, поскольку из-за недостатка света внутриглазное давление может резко повыситься, что спровоцирует приступ.

Если на работе вам часто приходится волноваться, желательно задуматься о выборе более спокойной профессии в психологическом и эмоциональном плане. Такая необходимость обусловлена тем, что частые стрессы выступают одним из ключевых факторов развития болевых приступов и повышения давления внутри глаза.

Следует отказаться и от ручного выполнения работ по дому, предполагающих низкое положение головы. Используйте для этого так называемый специальный инвентарь, например, пылесосы, швабры и пр.

Читайте также: Можно ли народными средствами вылечить катаракту и глаукому?

Что говорят офтальмологи о глаукоме и занятиях спортом?

Несмотря на запрет тяжёлых физических нагрузок пациентам с глаукомой, выполнение общеукрепляющих упражнений пойдёт им на пользу. По крайней мере, так утверждают многие офтальмологи. Речь идёт о:

  • гимнастике;
  • йоге;
  • фитнесе;
  • плавании.

В умеренных количествах такая физическая активность благотворно влияет на организм, способствует поддержанию тонуса и повышению сопротивляемости иммунитета к инфекционным болезням.

Вас может заинтересовать: Что такое сгоревшая глаукома и почему она возникает?

Полезные витамины при глаукоме

Услышав диагноз «глаукома», человек готов употреблять любые препараты, которые помогут как можно скорее вылечить болезнь.

К сожалению, добиться полного восстановления зрения при таком недуге практически невозможно, но это не значит, что нужно опускать руки!

Как раз, наоборот, вы должны приложить максимум усилий, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.

Важную роль в борьбе с любым глазным недугом играют витамины. При глаукоме офтальмологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие в своём составе следующие витамины:

  1. В6. Этот витамин оказывает успокаивающее действие на глаза, снимая чрезмерное напряжение зрения.
  2. В12. Данный витамин способствует улучшению состояния зрительного нерва.
  3. В1. Благодаря этому витамину давление внутри глаза снижается. Все эти витамины содержатся в комплексе —  «Голубитокс».

При заболевании также необходимо насытить организм кальцием, рибофлавином, тиамином, аскорбиновой кислотой (витамин С), каротином (витамин А) и фолиевой кислотой (известный микроэлемент В12). Благодаря достаточному количеству этих витаминов вам удастся предотвратить развитие глаукомы и повысить работоспособность.

Видео о рекомендациях и ограничениях при глаукоме

 

Выводы

Соблюдение всех этих правил позволит существенно облегчить состояние человека, страдающего глаукомой. Старайтесь беспрекословно следовать им и не делать исключений, особенно в период реабилитации. Помните о том, что для достижения желаемого эффекта необходимо, чтобы лечение было комплексным. Будьте здоровы, друзья! С уважением Ольга Морозова.

Комментарии0
Добавить комментарий
:grinning: :grining-smiling: :tears-of-joy: :smile-open-mouth: :tall-eyes-open-mouth: :cold-sweat: :scrunched-closed-eyes: :halo: :winking: :rosy-cheeks: :slightly-smiling: :tongue: :relieved: :heart-eyes: :sunglasses: