ДваГлаза.ru
Смотри на мир здоровыми глазами

Делаем гимнастику для глаз при близорукости у детей

Лого dvaglaza.ru

ПРОСТОЙ СПОСОБ ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННОЕ ЗРЕНИЕ!

Без побочных эффектов и операций...

 

ПОДРОБНЕЕ....

 

НОВОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ  ЗА 1 РУБЛЬ!

Полностью восстановить зрение, без операций возможно!

 

ПОДРОБНЕЕ....

 

 

Здравствуйте, дорогие друзья! Глаза являются невероятно чувствительным оптическим прибором, который нуждается в надлежащем уходе и бережном отношении.

Очень часто зрение нарушается ещё в детстве, в результате чего родителям приходится искать эффективные способы, чтобы не допустить прогрессирования той или иной болезни. Специальная гимнастика для глаз для детей при близорукости способна решить многие проблемы зрения.

Опытные детские офтальмологи разработали множество упражнений, способствующих нормализации работы оптической системы. На практике доказано, что зрительная гимнастика является эффективным способом восстановления зрения.

Я с радостью поделюсь с вами полезной информацией и расскажу об особенностях гимнастического комплекса при близорукости у детей.

Зачем нужна зрительная гимнастика детям?

На сегодняшний день близорукостью страдают более 1,6 миллиарда человек на земле. Проблемы со зрением имеются у каждого 3-го школьника. По этой причине очень важно уделять внимание зрительной гимнастике, которая помогает:

  1. Снять нагрузку с органа зрения. Именно через глаза дети получают большую часть информации. Без глазной гимнастики детки с миопией будут лишены возможности лицезреть множество новых образов.
  2. Предотвратить прогрессирование заболевания. У ребятишек, которые не выполняют гимнастику для глаз, зрение постепенно будет падать. Особенно это касается мальчиков и девочек с наследственной предрасположенностью к близорукости.
  3. Сохранить остроту зрения.
  4. Активизировать мозговые процессы. Благодаря зрительной гимнастике мозг ребёнка начнёт гораздо быстрее перерабатывать информацию, которую передаёт орган зрения.

Многочисленные отзывы родителей, чьи дети регулярно выполняют гимнастику для глаз, подтверждают эффективность подобного метода.

Что необходимо сделать перед гимнастикой?

Перед тем, как дети начнут выполнять упражнения, родители должны озадачиться профилактическими мерами, проведение которых необходимо, чтобы оптимизировать рабочее пространство и образ жизни любимого чада. Речь идёт о:

  • повышении двигательной активности;
  • коррекции осанки;
  • обеспечении оптимальной освещённости рабочей зоны;
  • снижении частоты использования компьютера, мобильного телефона и планшета.

Целесообразность назначения глазной гимнастики при детской миопии определяет офтальмолог. В ходе консультации специалист должен закапать ребёнку в глаза капли, чтобы расслабить зрительные мышцы.

Подобная процедура необходима для подтверждения или исключения спазма аккомодации, при котором упражнение позволяет добиться наибольшей эффективности.

Комплекс глазных упражнений при миопии у школьников

Школьники, страдающие миопией, должны ежедневно выполнять специальную зрительную гимнастику. В основу гимнастического комплекса входят следующие эффективные упражнения:

  1. Нужно нарисовать глазами знак бесконечности. При выполнении упражнения не должны допускаться резкие движения – желательно, чтобы они были максимально плавными. Повторить 5-6 раз.
  2. Нужно около 5 секунд всматриваться в объект, который расположен вдали. После рука поднимается и вытягивается так, чтобы указательный палец находился в 35 см от глаз. Ребёнок должен смотреть сначала на палец, затем на дальний объект. Повторить 12 раз.
  3. Пусть ребёнок вытянет руку перед собой (на расстоянии 30 см) и сфокусирует зрение на кончике указательного пальца на 5-6 секунд. Суть упражнения заключается в чередовании глаз. Повторить 5 раз.
  4. Для выполнения данного упражнения ноги необходимо поставить на ширину плеч, а руки – на пояс. Теперь можно начинать плавные повороты головы вправо и влево, переводя при этом глаза. Повторить 15 раз в правую сторону и 15 – в левую.
  5. Глаза нужно широко открыть и прищуриться. При этом веки должны быть опущены. Выполнение подобного упражнения способствует повышению чёткости зрения без необходимости прищуриваться.

Правильно и систематически выполняя каждое упражнение из этого глазного комплекса, в скором времени произойдёт улучшение состояния глаз. Кровообращение улучшится, в результате чего мышцы насытятся полезными веществами, которые сделают их сильнее и выносливее.

Зрительная гимнастика при близорукости у дошкольников

Разрабатывая глазную гимнастику для деток дошкольного возраста (3-7 лет), страдающих близорукостью, специалисты предусматривают упражнения, которые позволили бы завлечь мальчишек и девчонок. Программа для малышей разделена на 3 части:

  1. Разминка. В ходе разминки дошкольники должны поочерёдно переводить взгляд на потолок, на пол и в разные стороны (не двигая при этом головой). Далее нужно зажмуриться, закрыть глазки руками и посчитать до 5. Упражнение повторяется дважды.
  2. Основная часть. Эта часть предполагает выполнение нескольких несложных упражнений, одним из которых является «Буратино». Его суть заключается в том, что ребятишки должны посмотреть на свой нос и представить, что он становится длиннее, а потом короче. Ещё одним интересным упражнением является «Рожица». Малыши должны вообразить себя каким-нибудь животным. В процессе фантазирования они будут щуриться, широко открывать глаза, моргать и т. д.
  3. Заключительная часть. В заключении проводится глазная гимнастика, позволяющая улучшить зрение. Она включает в себя всего 1 упражнение. На доске размещаются фигурки разных зверушек, фруктов, овощей и пр. Задача деток заключается в повторении образа глазками на расстоянии. Показанием к выполнению данного упражнения является ложная близорукость.

 

Предлагаю посмотреть видео о том как правильно делать упреждения для глаз:

 Выводы

Уважаемые родители, если у вас остались какие-либо вопросы относительно правильности выполнения гимнастики для глаз при близорукости у детей, вы в любой момент можете найти в интернете видео, на которых всё наглядно продемонстрировано.

Помните о том, что любое лечение должно проводиться комплексно, поэтому соблюдайте предписания детского офтальмолога и ни в коем случае не пренебрегайте упражнениями, о которых я рассказывала. Желаю крепкого здоровья вам и вашим деткам!

Уникальная новинка - очки  Adlens, с регулируемыми диоптриями!

Регулируемые очки Adlens из Англии!

 

 

ЗАКАЗАТЬ СО СКИДКОЙ...

 

Магнитно-акупунктурный массажер для глаз Healthy-sight!

Снимает усталось с глаз и улучшает зрение!

 

 

ПОДРОБНЕЕ...

 

Комментарии0
Добавить комментарий
:grinning: :grining-smiling: :tears-of-joy: :smile-open-mouth: :tall-eyes-open-mouth: :cold-sweat: :scrunched-closed-eyes: :halo: :winking: :rosy-cheeks: :slightly-smiling: :tongue: :relieved: :heart-eyes: :sunglasses: